Ilaria Bagozzi

L'acqua rappresenta circa il 60% del peso corporeo di un adulto e l’80% di quello di un bambino. Durante la giornata, questa acqua varia continuamente in quantità e concentrazione: a riposo e soprattutto in movimento, sono abbondanti le…

Giunti all’ultimo articolo focalizzato sugli aiuti naturali utilizzabili nel contrastare stress, ansia, insonnia e stati di agitazione, proseguiamo la conoscenza dei rimedi fitoterapici grazie alle piante ansiolitiche.

Dopo avere presentato nel precedente articolo le principali proprietà benefiche degli oli essenziali rilassanti utili in caso di ansia e stress, parliamo in questo numero delle piante ansiolitiche che possiamo distinguere in due categorie:…

Provare una certa agitazione in alcune situazioni è un fatto naturale che può essere considerato benefico: ad esempio prima di un esame o di una riunione importante si potrebbero sperimentare nervosismo, gola secca, stomaco chiuso, che, per…